טיפול CBT

להפסיק לפחד, ולהתחיל לחיות

את לא חייבת לתת לחרדה לנהל לך את היום. בואי נחזיר לך את תחושת השליטה והחופש- בטיפול LI-CBT ממוקד, פרקטי ובגובה העיניים

"אני פשוט נמנעת - וזה מנהל אותי"

יכול להיות שזה מרגיש כמו כיווץ בבטן לפני נסיעה, או המחשבה הטורדנית הזאת על "מה יקרה אם...". לפעמים החרדה היא לא התקף עוצמתי, היא פשוט הופכת לשגרה של ויתורים.

את מוותרת על טיסה עם חברות כי המחשבה על המטוס משתקת. 

או שאת לוקחת  את הדרך הארוכה רק כדי לא לעלות על כביש מהיר. 

את נמנעת ממעליות, ממפגשים חברתיים, ואולי מרגישה שהעולם שלך הולך ומצטמצם.

התחושה הזאת, שהחיים קורים "לידך" בזמן שאת עסוקה במחשבות על מה יכול לקרות- היא מתישה. ואת לא צריכה לסחוב אותה לבד.

לסיכום

זה החופש שמגיע לך. חופש מתחושת המחנק, חופש מההימנעות, חופש להיות מי שאת באמת.

הצעד הראשון לחופש שלך מתחיל כאן! אל תתני לעוד יום לעבור בהימנעות.

השאירי פרטים עכשיו, ובואי נתחיל לצעוד יחד לפרק חדש בחיים שלך.

אני רוצה להחזיר לעצמי את השליטה